no title【ｶｽﾞﾁｬﾝさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月17日（土）

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【朝ごはん】 7:30

【昼ごはん】 14:00

【間食】

【晩ごはん】 19:00

【夜食】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】 23:30

【今朝起きた時間】 5:45

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
最高血圧
120mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		夜の体重
76.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1212kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ばなな（1人前） 188 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ケンタッキーフライドチキン ブルーベリージャム 1個（1人前） 35 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
太巻き（0.5人前） 169 kcal
19時
焼肉（1人前） 517 kcal
  1212 kcal
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