今日はジャンプの日【Muhouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月19日（月）

今日はジャンプの日
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【朝ごはん】
ごはん
いくら
【昼ごはん】

【間食】
ガツンとＷピーチ
【晩ごはん】
あかだし
かつお刺身
【夜食】


【今日の感想】
今日は運動はゼロ。
食事は制限できたと思う。

ジャンプでは、HUNTER×HUNTERが休載。
エムゼロも終了しました。
ジャンプに対しての熱意がさがってきました。

【記録グラフ】
朝の体重
64.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		BMI
26.6
BMI（） のグラフ
 		◆消費カロリー
0kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
食事の記録
637kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
御飯（1人前） 235 kcal
いくら（1人前） 54.4 kcal
10時
ガツンとWピーチ（1人前） 100 kcal
赤だし（1人前） 89.7 kcal
かつおの刺身（1人前） 157 kcal
  637 kcal
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