夜勤入り。【レイ☆さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>レイ☆さんのトップページ>記録ノートを見る>夜勤入り。
08年05月24日（土）

夜勤入り。
< 休み。 　｜　明け。 >


【記録グラフ】
睡眠時間
11時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1653kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
ピーナッツバター（1人前） 109 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
19時
【夕食】（1人前） 82.4 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
玉ねぎと揚げのみそ汁（1人前） 88.6 kcal
鯖みそ（1人前） 219 kcal
大根おろし（1人前） 17.5 kcal
薩摩揚げの煮物（1人前） 105 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 43.8 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
20時
チョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
21時
カゴメ 野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（1人前） 90 kcal
  1653 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE