〇6月2日記録【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月02日（月）

〇6月2日記録
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【朝ごはん】
カレーライス

【昼ごはん】
ご飯、ニラ玉炒め、ナポリタン、味噌汁、キャベツ

【間食】
特になし

【晩ごはん】
おにぎり2個

【夜食】
特になし

【今日の感想】

【記録グラフ】
BMI
24.8
BMI（） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
脈拍
77回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
114mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
食事の記録
1323kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
カレーライス（1人前） 351 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
ニラ玉炒め（1人前） 158 kcal
ナポリタン（0.3人前） 140 kcal
味噌汁（1人前） 71.9 kcal
キャベツ（1人前） 4.6 kcal
22時
サークルK サンクス おにぎりかしわ飯（1人前） 181 kcal
サークルK サンクス おにぎり焼鮭（1人前） 182 kcal
  1323 kcal
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