今日は健康診断の日【Muhouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月20日（金）

今日は健康診断の日
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
SOYJOY ストロベリー
スープはるさめ

【間食】

【晩ごはん】
刺身盛り合わせ
土手焼き
焼き茄子
馬刺し
唐辛子鍋
魚のフライ
しょうゆ豆
サラダ

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
朝の体重
60.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		BMI
24.9
BMI（） のグラフ
 		食事の記録
1198kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
大塚製薬 SOYJOY ストロベリー（1人前） 133 kcal
エースコック スープはるさめ とろみたらこ（1人前） 96 kcal
刺身（1人前） 161 kcal
土手焼き（0.5人前） 136 kcal
焼き茄子（1人前） 33.5 kcal
馬刺し（0.5人前） 55 kcal
唐辛子鍋（0.5人前） 268 kcal
白身魚のフライ（0.6人前） 167 kcal
しょうゆ豆（0.5人前） 76.5 kcal
サラダ（1.5人前） 72.1 kcal
  1198 kcal
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