牛すじ【あんく☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月24日（火）

牛すじ
< 久しぶりに 　｜　no title >
牛すじ 画像1
ネットで見たレシピで作ってみました。
まあまあの出来☆
今日は食べすぎなので、こんにゃくのみ食しました。

ちびっこは「おいしい。でも要らない」ときっぱり。。。

【記録グラフ】
食事の記録
1422kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
カフェオレ（1人前） 81.8 kcal
トースト（1人前） 185 kcal
はちみつ重曹サワー（1人前） 36.3 kcal
10時
ビスケット（2人前） 25.9 kcal
12時
砂肝（1人前） 95.4 kcal
大根（べったら漬）（3人前） 13.7 kcal
黒豆煮（0.5人前） 62.3 kcal
すかいらーく ガーリックトースト（1人前） 299 kcal
カフェモカ（1人前） 90.4 kcal
15時
とうふアイス（0.5人前） 150 kcal
18時
キャベツサラダ（1人前） 173 kcal
さつまいも（0.6人前） 182 kcal
こんにゃく煮（0.5人前） 27.9 kcal
  1422 kcal
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