☆全力ウサ(ナ)ギ???☆【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>きこたんさんのトップページ>記録ノートを見る>☆全力ウサ(ナ)ギ???☆
08年06月28日(土)

☆全力ウサ(ナ)ギ???☆

< ☆ひげおやぢ☆  | ☆最高に幸せな夜☆ >
http://www.zenryoku-usagi.com/

今朝・・見ていて、誰か?を思い出しました♪

☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆

午前中仕事でした・・^^;
ヤバイっちゅう位、眠かった( >▽)ゞ ふぁ~~

レッグ・マジック(もどき)頑張ってますp^^q
あと二日で4週間終了\(o⌒∇⌒o)/ ワァイ♪♪♪

とりあえず1ヶ月を目標にしてたけど、この先なんか続けられそう・・・かな(;-_-;) ウーム???

てか、コレ一回休んじゃうと・・もう絶対嫌になりそうな気がします><w

最近の計測からは、あまり変化はありませんが
ベリーダンス&コアリズムをやる前と後で、体脂肪が減ったみたいです♪(微々・・)

さっきTVで筧さんも最近「コア」やってるって♪
腰が柔らかくなったそうです。


んでは、眠いけど家事してお散歩して。。。ほんでもって(ミ ̄ー ̄ミ) ニャw

・・・・いってきまーす♪「有楽町で会いましょう♪」☆ミヾ(=^_^=)ノ彡☆


【記録グラフ】
朝歩
20分
朝歩(分) のグラフ
夕夜歩
30分
夕夜歩(分) のグラフ
コアリズム
20分
コアリズム(分) のグラフ
筋肉率
26.2%
筋肉率(%) のグラフ
腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
40回
背筋(回) のグラフ
スクワット
30回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
140回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1284kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
27.3%
体脂肪率(%) のグラフ
   
コメント
b-midori 2008/06/28 10:43
はまる~~~~~~~(^o^)丿
これほどわかりやすいうなぢ~もいないわねー(●^o^●)
flo 2008/06/28 10:47
ちから 力 を カ と読んで
カうさぎ って・・・・何?という自分の頭。
寝不足よりも、寝すぎたのかしら~?

でも、これ、可愛過ぎじゃぁ~ん??
はりそん705 2008/06/28 11:11
これは…かわゆい。

ハマりそうです。“全力ウサギ”眉毛がしゅてき。(^_-)-☆
きこたん 2008/06/28 11:38
☆みどちゃん

アニメもなかなか面白いよー♪
そんでもって、結構ググってくる内容だったり・・・(^―^) ニコリ
どっかで遭遇したら、うなちゃんを想像しながら見ると
より一層楽しいかも☆
きこたん 2008/06/28 11:47
☆pinoちゃん

(=^^=) ニョホホホ
実はワタクシも・・・
まだ10代の頃、うどんやさんで

「カ(か)うどんってなぁに?」って聞いた事が・・^^;
寝不足でも寝すぎでもなく・・世間知らずって言うか・・馬鹿娘だった?

ちょっと可愛すぎ・・??(≧∇≦)/ ハハハ

きこたん 2008/06/28 11:49
☆はりちゃん

なんか、出てるうさちゃん・・みんな可愛いよー♪

この子は見習いで「癒し系」みたい☆
ばぅ♪ 2008/06/28 12:33
ばぅ♪@全力失速! _(@@;
grill 2008/06/28 12:44
バイト時代を思い出した。
かわいいねーこれ。
きこたん 2008/06/28 13:28
☆ばぅ♪ちゃん

ぎゃんばって!!!!FIGHT (^○^)//Ω\\(^○^)ドンドコドンドコ
とりあえず・・寝る!!!
きこたん 2008/06/28 13:28
☆grillちゃん

男の子は大体、みんな一度は経験あるかもねー^^;

かわいいよねー♪でも、CS?BS?良くわからないけど・・たまたまいつも、遭遇するの。(^.^; オホホホ
buri 2008/06/28 14:04

全力アニキ、おもしれーーっ!

こちらもかる~く力みなぎるところがいっすねっ!

さーて、もう一仕事して、今夜はドンドコ土曜日♪

kowka 2008/06/28 20:56
きこたんさん

こんばんわー!
お誘いありがとうございました。

千尋 2008/06/28 22:54
うさぎ かわいいね。
私も今日は半日仕事でした((+_+))
ボーナスの明細もらったんだけど・・・予想通り「雀の涙」でした(>_<)
浜ジョー 2008/06/28 23:41
実は・・・銀座に勤めてました^^;
きのっち 2008/06/29 01:58
全力ウサギ、かわいいーーー!!

『全力的浪費』コレ、まさに私だぁ!
後先考えずに食べて食べて食べまくる!そして・・・あああああっ!!(笑)

服装も親近感♪マイヘルメット、マイ地下足袋もありますよ。( ̄ー ̄)v 
きこたん 2008/06/29 08:44
☆buriちゃん

おはよー♪
日が変わっちゃってごめんねー^^;

今日もお仕事かな・・?
私は今日こそ「ガン寝」させて頂きますっ!!!
(って仕事してる人に超失礼なワ・タ・シ・・・((^^)) ゆるしてちょんまげ♪)
きこたん 2008/06/29 08:51
☆kowkaちゃん

おはよー♪
「コアリズム隊」入隊。ありがとー☆
一緒に頑張って、くびれ・・GETしよーねーp(#^∇°)q ファイトッ 
きこたん 2008/06/29 08:54
☆千尋ちゃん

おはよー♪
うさちゃん、可愛いよねー・・癒されちゃう(o^^o)ふふっ♪

ありゃ「チビなす」ちゃんだったの・・・?
でも、頂けるだけ「ありがたやーありがたやー♪」って思う事にしましょう(^▽^)V

私も何年もソレで乗り切ってきました^^;
きこたん 2008/06/29 08:59
☆0205ちゃん

おはよー♪

(昨夜は参った^^;・・日本酒で跳んだ!!!!⌒( °°)⌒ パタパタ)

ナヌ???銀座にお勤めだったとな???って聞くとどうしても「夜の蝶」に
逝ってしまう私ですが・・・(^^*) ホホホホ
東京人なのに、右も左もわからないー@@w

今度是非、案内してーーーー!!!オネガイ ( ><)//
昨日も一人だったら、絶対迷子になってました(笑)
きこたん 2008/06/29 09:02
☆きのっちゃん

おはよー♪
NEW洗濯機はGET出来たかなーーー???
今朝、昨夜飲みすぎた(みたいで)体重が激減@@w
でもこれは、ただに脱水症状・・そんでもって朝からすっごい食欲で
絶対明日の体重はヤバイ事になる予定・・・( ̄□ ̄|||)がーーん!

にゃん♪
きのっちゃんの「全力きのっちゃん」ぶり(完全装備)写真、見たいーーーー♪
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする