no title【あんく☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月30日（月）

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< プール 　｜　らーめん >


【記録グラフ】
食事の記録
1081kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
カフェオレ（1人前） 81.8 kcal
第一パン ライ麦食パン [袋] 6枚（1人前） 132 kcal
12時
ご飯（1人前） 168 kcal
鮭のムニエル（0.5人前） 109 kcal
粉ふきいも（0.7人前） 35.9 kcal
そら豆（0.2人前） 20.9 kcal
20時
ご飯（1人前） 168 kcal
納豆（0.8人前） 80 kcal
大根（たくあん）（5人前） 25.6 kcal
味噌汁（1人前） 36.6 kcal
伊藤ハム 巨匠の彩　チンジャオロースー（1人前） 138 kcal
グレープフルーツ（0.8人前） 85.1 kcal
  1081 kcal
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