no title【ワッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月09日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
6634歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1750kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
雪印 スライスチーズ（1人前） 50 kcal
バゲット（1人前） 83.7 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
玄米ごはん（1人前） 116 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
卵焼き（1人前） 378 kcal
じゃがいも（1人前） 57 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（1人前） 71.2 kcal
さやいんげんの胡麻和え（1人前） 46.9 kcal
21時
吉野家 牛丼 大盛（1人前） 750 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
  1750 kcal
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