首を痛めた【モーリスルブランさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月19日（土）

首を痛めた
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ちょっとした動きで、首を痛めてしまいました。
整骨院で、マッサージしてもらってだいぶ痛みは和らぎましたが、
先生に「背骨って言うのはS字型をしてるんですが、あなたのは真っ直ぐになってますね」といわれました。
首を痛めた原因は、基本的に姿勢の悪さということが判明。

普段から、姿勢が悪いとよく言われます。
そのせいで、首から背中の筋肉が凝り固まって
筋肉が緊張しっぱなしなので、ちょっと疲労が溜まったり、稼動域を超えて限界が来ると
ばちっと痛みが走り炎症するそうです。

そういえば、半年くらい前も、首が痛くなったことがあります。
そのときは1週間くらいで痛みは引いたのですが、これも原因は同じだろうとのこと。
しかも、痛みが引くのは治ったからではなく、筋肉が痛みに慣れてしまったからだそうで、
根本原因が治ってないから、定期的に痛めることになるんだそうです。

10年ぶりくらいに、整骨院にいったけど、自分の体がこんなことになっているとは。。。
根本原因を解決するために、姿勢改善にこれからは取り組んでいきます。
コメント
longingly8 2008/07/21 23:12 
今晩は。
　私も老化は姿勢に出ると云うので気をつけています。
　健康面でも大事ですから。
　整骨院にはいったことはありませんが毎週ヨガ教室で９０分。
　こうしてＰＣに向かっている時も、外出でも姿の映るものがあれば必ず姿勢を見てチェックしています。
　症状がでないとなかなか気づかないですから、皆さんの日記から学び予防しています。
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