フル入力してみた【yamachanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月23日（水）

フル入力してみた
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今日も暑すぎで歩くどころじゃない・・・

【記録グラフ】
体重
73.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2213kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
おにぎり（2人前） 470 kcal
敷島製パン スナックパン チョコ 1本（1人前） 113 kcal
ドトールコーヒー アイスティー S（1人前） 3 kcal
13時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
にんじんサラダ（1人前） 131 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
ドトールコーヒー アイスティー S（1人前） 3 kcal
18時
鯵フライ（1人前） 259 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
キリンビール 氷結 早摘みレモン 糖質50％オフ [カン] 350ml（3人前） 348 kcal
野沢菜（1人前） 4.5 kcal
21時
伊藤園 むぎ茶（2人前） --- kcal
  2213 kcal
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