no title【kitikitiさんの健康管理カラダカラノート】

kitikitiさん


1970年05月26日生(男性) O型徳島県

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【記録グラフ】

ジョギング 65分	食事の記録 2029kcal	体重 52.1kg
カロリー比較

【食事の記録】

7時
神戸屋湯種　食パン　５枚（1人前）	222	kcal
マルサンアイ株式会社調整豆乳　カロリー４５％OFF（1人前）	35	kcal
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラコーヒー風味 1000ml（0.1人前）	42	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
梶原乳業低脂肪乳（0.5人前）	47	kcal
10時
サントリーボスレジェンドブレンド [カン] 190ml（1人前）	62.7	kcal
12時
炊き込みご飯（2人前）	685	kcal
永谷園あさげ（1人前）	30	kcal
キューピーミックスビーンズ（2人前）	148	kcal
15時
サントリーＣ．Ｃ．レモン [ペットボトル] 500ml（1人前）	200	kcal
18時
大塚製薬カロリーメイトブロックチーズ味 2本入り 2本（1人前）	200	kcal
梶原乳業低脂肪乳（1人前）	94	kcal
トマト（1人前）	22.8	kcal
バナナ（3人前）	181	kcal
	2029	kcal
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