no title【ｶｽﾞﾁｬﾝさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月26日（土）

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【朝ごはん】 8:00

【昼ごはん】 12:00

【間食】

【晩ごはん】 19:00

【夜食】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】 25:00

【今朝起きた時間】 8:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
脈拍
87回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
125mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
骨量
3.1kg
骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
36
体年齢（） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
2000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
997kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
焼秋刀魚（1人前） 283 kcal
サラダ（1人前） 43.3 kcal
  997 kcal
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