no title【lamer2さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月04日（月）

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8/3の食事（無）合計　摂取カロリー1482kcal
朝　：野菜ジュース1杯(60)、飲むヨーグルト1杯(72)
昼　：いーちーずのお弁当(800)
夜　：ご飯(180)、しらす＆筋子(40)、マグロ(40)、空芯菜炒め(50)、茶豆(100)、
　　　豆腐とわかめの味噌汁(80)
飲料：コーヒー1杯、お茶1杯、水適当
間食：アイス2口(60)
【記録グラフ】
体重
51kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
lamer2 2008/08/07 08:58 
8/4の食事（無）合計　摂取カロリー1482kcal
朝　：野菜ジュース1杯(60)、飲むヨーグルト1杯(72)
昼　：いーちーずのお弁当(800)
夜　：ご飯(180)、しらす＆筋子(40)、マグロ(40)、空芯菜炒め(50)、茶豆(100)、
　　　豆腐とわかめの味噌汁(80)
飲料：コーヒー1杯、お茶1杯、水適当
間食：アイス2口(60)
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