no title【lamer2さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月07日（木）

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8/7の食事（有）合計　摂取カロリー1452kcal
朝　：野菜ジュース1杯(60)、飲むヨーグルト1杯(72)
昼　：チキンカレー(600)
夜　：ご飯(180)、秋刀魚とカツオの刺身(200)、オクラ(50)、焼き茄子(20)、
　　　筋子(20)、納豆半分(50)、豆腐とネギとワカメの味噌汁(100)、桃半分(100)
飲料：コーヒー1杯、お茶1杯、水適当
間食：なし
【記録グラフ】
体重
51.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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