no title【lamer2さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月11日（月）

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8/11の食事（有）合計　摂取カロリー1122kcal
朝　：野菜ジュース1杯(60)、飲むヨーグルト1杯(72)
昼　：お握り1個(180)、春雨坦々スープ(200)、サラダ(100)
夜　：ご飯(200)、鯵開き(10)、ピーマンのオイスターソース炒め(100)、
　　　オニオンスライス(20)、茶豆豆腐(100)、茄子味噌汁(50)、葱味噌(30)
飲料：コーヒー1杯、お茶1杯、水適当
間食：なし
【記録グラフ】
体重
51.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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