no title【一番槍さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月21日（木）

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【記録グラフ】
エアロバイク
360kcal
エアロバイク（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
28.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1701kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
エアロバイク
73分
エアロバイク（分） のグラフ
 		エアロバイク
29.9km
エアロバイク（km） のグラフ
 		ブロックポン！ゲーム
2620点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1863kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
梨（0.5人前） 36.6 kcal
MEGMILK ナチュレ　恵（0.1人前） 31.5 kcal
10時
明治乳業 おいしい牛乳（1人前） 137 kcal
11時
ヤクルト 黒酢ドリンク（1人前） 24 kcal
ポッカ じっくりコトコト煮込んだスープ　クラムチャウダー（1人前） 59 kcal
13時
ザ・どん 海老かつカレー丼（1人前） 843 kcal
16時
カスタードワッフル（0.7人前） 71.7 kcal
デニッシュパン（0.5人前） 158 kcal
21時
豚肉じゃが（1人前） 489 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
ナス（漬け物）（3人前） 2.8 kcal
  1863 kcal
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