no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月26日（火）

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【朝ごはん】
　ビックマック、コーヒー、フライドポテト1/2
【昼ごはん】
　カレーそば（そば、カレー粉、小麦粉、しょうゆ、だし、豚肉、ほうれん草、しめじ、）
　緑茶
【間食】

【晩ごはん】
　ウイスキー、キムチ、炭酸水
　刺身、おにぎり
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
基礎代謝
1117kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1034kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1034kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
マクドナルド ビッグマック（1人前） 2.5 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（0.5人前） 210 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
カレーそば（1人前） 479 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
18時
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
宮坂醸造 キムチ（1人前） 38 kcal
炭酸水（1人前） --- kcal
刺身（1人前） 93.9 kcal
20時
おにぎり（1人前） 131 kcal
  1034 kcal
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