ツボな本【sabaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月29日(金)

ツボな本

< H&Sってかたいよ  | 試食すると買っちゃ... >
1:30 ねる
8:15 おきる

【朝ごはん】バナナ2本:ハイランドハニー

【昼ごはん】マンハッタン もっちりハムチーズ(lawson)
      ジャーマンフランス(lawson)
      ・マンハッタンて大袋入、5個入と思ってたら4個入だった!
       がっかり!(てか気付けよ;)

【間食】コーヒー

【晩ごはん】カルシウムベーコン(ミミガーね)
      鮭と野菜の蒸焼き(もやし、キャベツ、ズッキーニ、えのき)
      ビックリマンチョコ コーヒー

・股関節と膝裏のストレッチ&読書
【夜食】

【今日の感想】
・きょう、会社のイケメン、最終日。あいさつの為にこられてた。
 ギフトとしてT.K.G.(たまごかけごはん)の本を渡した。
 …ってどんだけこの本、気に入っとんねん!(←自分つっこみ)

 (あ、先日、通販で買ったんですよね。そしたらはまっちまって…
  意外と、そこらの本屋さんにもあったので、べつに買ったのでした)

 もらった方は、なんでたまごかけごはんの本なのか、
 不気味がってるだろーね。もう会うことないし…

 まぁいっか。


【記録グラフ】
基礎代謝 (朝)( kcal )
1100kcal
基礎代謝 (朝)( kcal ) (kcal) のグラフ
骨量
1.9kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
32.4kg
筋肉量(kg) のグラフ
体脂肪率
30.4%
体脂肪率(%) のグラフ
万歩計
9432歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
50.6kg
体重(kg) のグラフ
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