出張(日野)3日目【マイトさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月29日（金）

出張(日野)3日目
< 出張(日野)2日目 　｜　今日はサル練習日 >
日野出張3日目。夜、凄い雨嵐、雷でホント！良く眠れなかった。TVで記録的な大雨と言っている。
8:45：75.3、18:00：76.4

【記録グラフ】
万歩計
7238歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1855kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
サークルケイ 海鮮太巻き寿司（1人前） 292 kcal
13時
鯵の蒲焼（1人前） 164 kcal
オニオンサラダ（1人前） 40.6 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
18時
焼きサバ（1人前） 142 kcal
里芋の煮っころがし（1人前） 103 kcal
サラダバー（1人前） 27.1 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
21時
カルビー ポテトチップス のりしお [袋] 60g（1人前） 336 kcal
DARSチョコ [箱] 48g（1人前） 268 kcal
  1855 kcal
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