no title【ワッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月04日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
5711歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2207kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
肉まん（1人前） 201 kcal
12時
とんかつ（0.3人前） 175 kcal
チキンカツ（0.7人前） 306 kcal
ゴーヤチャンプルー（0.3人前） 93.9 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
マクドナルド アイスコーヒー（1人前） 12 kcal
22時
がんもどき（1人前） 137 kcal
さんま（1人前） 283 kcal
お浸し（1人前） 25.4 kcal
五目煮豆（0.5人前） 50.8 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
肉団子（0.7人前） 297 kcal
  2207 kcal
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