no title【マイトさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月07日（日）

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朝食直後8:00、74.7

【記録グラフ】
万歩計
6345歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
74.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1645kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1.3人前） 197 kcal
納豆（1人前） 40 kcal
松屋 生玉子（1人前） 76 kcal
ネギ（0.05人前） 5.5 kcal
リンゴ（1人前） 18.4 kcal
ウインナー（0.1人前） 6.4 kcal
12時
ほっかほっか亭 しそ昆布（0.1人前） 18.3 kcal
ご飯（1.5人前） 227 kcal
とうもろこし（2人前） 230 kcal
絹ごし豆腐（1人前） 168 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
ネギ（0.1人前） 11 kcal
ヤマキ 鰹節（0.3人前） 3.1 kcal
フランスパン（0.1人前） 7 kcal
15時
もろこし（0.5人前） 57.5 kcal
17時
森永乳業 トロピカルフルーツが食べたい！ [カップ] 150g（0.6人前） 62.4 kcal
18時
サンヨー食品 サッポロ一番 しょうゆ味 [袋] 100g（1人前） 459 kcal
マーガリン（0.3人前） 29.6 kcal
ヤマザキナビスコ チップスター S うすしお 55g（0.1人前） 29 kcal
  1645 kcal
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