rina_overさん
最新の記録ノート
タグ別に見る
|
08年09月26日（金）
ｼﾞﾑ筋トレ3セット＋３０分ｼﾞｮｸﾞ＆歩行（180kcal消費） |
|
< no title
｜ no title >
|
生理も５日目。
落ち着いてきたので、お菓子もほどほどに、運動するぞ！
目指せ佐々木希！
と、モチベーションは高く持って。。。
親と昨日仕事について話した。
もっと収入を増やさないとまずい。
いまの仕事や環境はとてもよいのだけれど、このままでは自活もできない。
かといって、安定を求めると、やりたい仕事がない。
やはり、あの試験を本気で考えないといけないか。
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| お茶漬け（1人前） |
192 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| チョコレート（0.2人前） |
89.1 |
kcal |
| さば（0.5人前） |
71.1 |
kcal |
| 12時 |
| スイートガーデン フィナンシェ（1人前） |
185 |
kcal |
| 緑茶（1人前） |
0 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| 13時 |
| から揚げ（1人前） |
501 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| ごはん（1人前） |
235 |
kcal |
| 20時 |
| ごはん（1人前） |
235 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| サンマ（1人前） |
283 |
kcal |
| ほうれん草とベーコンの（1人前） |
54.8 |
kcal |
| 梨（1人前） |
73.1 |
kcal |
| ネーブルオレンジ（1人前） |
59.8 |
kcal |
| 21時 |
| ポテトサラダ（1人前） |
170 |
kcal |
| |
2452 |
kcal |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記