天気よく、気分よく、ジャスト40♪【kyo-kaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月02日(木)

天気よく、気分よく、ジャスト40♪

< そろそろ1年、そし...  | 持つべきものは >
でも、いつもと変わらぬ1日の始まりです。

  * * * * *

本日誕生日で大台40にのりました\(^o^)/
不惑の年といいますが、いかんせん未熟者。
日々、様々なものに惑わされつづけております^^;

30代最後の1年は、何か残さねば!との思いで過ごしてきましたが、
40代に入ったばかりの今は、まだまだ先は長いのね~と、微妙に楽観的になってます。
いきなり張り切って、すぐに息切れしては話にならないので、
まずは腹筋とウォーキングを再開。そこに背筋を加えることにしました。
とりあえずの目標は、年末まで続けること。

もう一つ、先日comさん立ち上げの「お肌にいいことをしよう」サークルに入りましたので、
お肌をいたわること、ちゃんとお手入れすることを心がけます。

体もお肌も、若返りを目指して・・・がんばります(^o^)」





【記録グラフ】
体脂肪率
21.3%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
48.9kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
芽多忙鰻太郎 2008/10/02 09:51
おでめとごぢゃますっ!!!\(^▽^)/
わーーーいっ☆ 姐さんのお誕生日にいちばんだぁ~~~♪ 

・・・わしくんがいちばんに来たということは、姐さんにとって果たしてラッキーなことなのか、はたまた嵐の一年がはじまることを意味するのか・・・。 フフフ・・・。
megulalala 2008/10/02 12:10
フフフ・・・そして二番が私。。。危険です(笑)
お誕生日おめでとうございます!!!!!
deppara47 2008/10/02 12:34
Happy Birthday to you~♪
久しぶりに遊びに来たら、ハッピーバースディ。
なんか宝くじを当てた気分。ジャンボ買ってこようっと?(^_^;)
きこたん 2008/10/02 14:12
( *゜▽゜)/°・:*【祝】*:・°\(゜▽゜* )

おめでとうございます♪
うわーーー遅れをとってしまいました^^;
ん・・?もしかして大台かしらん・・でも、きこたんより
うーーーーーーーーーーーんと若いよっ!!

昨日までのどんよりお天気が嘘みたい・・きっと
お日様がkyo-kaちゃんにお祝いしてるんだね!!
あやかって、洗濯全開してきました☆

素敵な一年になりますように(σ_σ)_∠※PAN!:・'°☆。.:*:・'°★°
さのっちょ 2008/10/02 15:26
誕生日、おめでとうございます。
わお~~、私より若いっすね。。
いいことだ~~。
お祝いの、枝豆、車でふっとばして、とりにおいで^^..
枝豆と、ビールで、乾杯だ~。
kyo-ka 2008/10/02 15:43
わしちゃん♪

ありがとー!!!
ラッキーな1年になるわ、きっと、たぶん・・・いや、そうしてみせる!
ここに来れば、いつでも楽しい気分になれるもん(^o^)
kyo-ka 2008/10/02 15:44
meguさま♪

なぜだか、わしちゃんと同化してきてますね・・・危険だ!?
お祝い、ありがとう☆
kyo-ka 2008/10/02 15:46
deppara47さま♪

わーい、わざわざ来て頂いて、ありがとうございます☆
宝くじ、当たったらお祝いにちょこっと分けてくださいね♪
kyo-ka 2008/10/02 15:50
きこたんさま♪

ありがとうございま~す☆
ここでお祝いしてもらえて、めっちゃ、うれしいです(^o^)
きこさまのように、明るくて誰からも親しまれる女性を目指します!!!
kyo-ka 2008/10/02 15:53
さのっちさま♪

ありがとうございます☆
よーし、今日はとりたての枝豆とビール(私はお茶で^^;)でお祝いだ~(^o^)
はりそん705 2008/10/02 23:06
お誕生日!おめでとうございます。
私はちょっと早く(五月)に。四十路の洗礼を。(笑)

より良い1年になりますように。(^_-)-☆
kyo-ka 2008/10/03 07:00
はりそんさま、ありがとうございます☆
ちょびっとだけ、おねえさんだったのですね。
より魅力的な40代の女性を目指しましょう、お互いに(^o^)
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