１０月１３日【10cccさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月13日（月）

１０月１３日
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【朝ごはん】
ご飯一杯、ハム２枚、カフェオレ
【昼ごはん】
ソーメン、
【間食】
バナナ１本
【晩ごはん】
クック１２３弁当、焼酎２合、ソーメン２束
【夜食】
食パン２枚、ハム２枚
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
3762kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
ハム（2人前） 58.8 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
12時
そうめん（1人前） 831 kcal
13時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
18時
クック１２３弁当（1人前） 500 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
そうめん（1人前） 831 kcal
22時
食パン（2人前） 343 kcal
ハム（2人前） 58.8 kcal
  3762 kcal
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