しとしとな雨【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月14日（火）

しとしとな雨
< すかっとした晴れ 　｜　おっとりとした快晴 >


【記録グラフ】
体脂肪率
12.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1085kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
味噌汁 （1人前） 89.8 kcal
マグロの竜田揚げ（1人前） 348 kcal
おくら（1人前） 25.3 kcal
キャベツ（0.2人前） 2.3 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
ふかし芋（0.5人前） 42.9 kcal
23時
湯豆腐（1人前） 141 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
きゅうり（0.5人前） 1.1 kcal
チキンステーキ（0.4人前） 147 kcal
  1085 kcal
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