おっとりとした快晴【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月15日（水）

おっとりとした快晴
< しとしとな雨 　｜　蒼々たる晴れ >


【記録グラフ】
体脂肪率
12.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1802kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
14時
麻婆茄子（1人前） 683 kcal
野菜炒め（0.3人前） 78.5 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
シュークリーム（1人前） 147 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
22時
ぶりあらと豆腐煮込み（0.7人前） 364 kcal
きんぴら（0.3人前） 40.6 kcal
マックスバリュー ホウレンソウの胡麻和え（0.5人前） 47.1 kcal
きゅうり（0.3人前） 0.63 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
  1802 kcal
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