no title【mikifさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月15日（水）

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【記録グラフ】
摂取カロリー。
2145kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2145kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
豆乳（調整）（1人前） 147 kcal
10時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
11時
森永 DARS（2人前） 47.6 kcal
12時
お弁当（1人前） 600 kcal
15時
味の素ゼネラルフーヅ マキシム エスプレッソ＆ラテ（1人前） 65 kcal
20時
ロッテ コアラのマーチ（1人前） 298 kcal
21時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 63.1 kcal
和風豆腐ステーキ（1人前） 202 kcal
大根の煮物（0.2人前） 83.7 kcal
イージーファイバー（1人前） --- kcal
22時
ロッテ プチチョコパイ（4人前） 296 kcal
23時
ロッテ プチチョコパイ（2人前） 148 kcal
  2145 kcal
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