no title【小桜さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月20日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
11529歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2623kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 中　（1人前） 235 kcal
さんま（1人前） 283 kcal
12時
ご飯 中　（1人前） 235 kcal
さんま（1人前） 283 kcal
卵焼き（1人前） 75.5 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
ぶなしめじ（1人前） 1.8 kcal
19時
オリジン弁当 つくね串（1人前） 125 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
ツナマヨ炊き込みご飯（1人前） 120 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
ビール（1人前） 280 kcal
梅酒（1人前） 468 kcal
たら（1人前） 123 kcal
米みそ（白）（1人前） 34.6 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
マイタケ（1人前） 14.4 kcal
カブ（1人前） 2.1 kcal
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
  2623 kcal
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