にぎやかなる晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月01日（土）

にぎやかなる晴れ
< ゆるやかなる晴れ 　｜　活きのよい晴れ >


【記録グラフ】
体脂肪率
13.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2133kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
10時
おっきりこみうどん（0.3人前） 115 kcal
沖縄そば（0.3人前） 102 kcal
11時
蒸し餃子（0.3人前） 83.6 kcal
アップルパイ（0.5人前） 152 kcal
パン屋さん スイートポテト（0.5人前） 78.5 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
12時
キャベツ（0.5人前） 5.8 kcal
赤だし（1.5人前） 84.1 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 0.8 kcal
ロースとんかつ（1人前） 663 kcal
22時
さつまいも味噌汁（0.4人前） 267 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
  2133 kcal
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