活きのよい晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月02日（日）

活きのよい晴れ
< にぎやかなる晴れ 　｜　まったりとした曇り >


【記録グラフ】
体脂肪率
13.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2080kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
Pasco 超熟 [袋] 4枚（1人前） 254 kcal
マーマレード（0.5人前） 28.1 kcal
コーヒー（0.5人前） 3.2 kcal
13時
まぐろ漬丼（1人前） 540 kcal
ほたて浜焼（1.5人前） 40.8 kcal
14時
まぐろ漬丼（1人前） 540 kcal
15時
鮭いくら丼（1人前） 399 kcal
16時
コーヒー（0.2人前） 1.3 kcal
23時
マグロの刺身（0.5人前） 75 kcal
味噌汁（大根・人参・玉葱）（0.5人前） 148 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
  2080 kcal
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