はー食べすぎ【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月09日（日）

はー食べすぎ
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【朝ごはん】
弁当残りとポンデリング
【昼ごはん】
弁当
【間食】

【晩ごはん】
夜は後輩とバカ飲み
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
3812kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ミスタードーナツ ポンデリング（1人前） 225 kcal
メカブ（1人前） 5.5 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ホットミルク（1人前） 201 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
切り干し大根（1人前） 89.7 kcal
エビフライ（1人前） 218 kcal
たまご焼き　ねぎ（1人前） 110 kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
21時
芋焼酎（1人前） 371 kcal
芋焼酎（1人前） 371 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
サラダそうめん（1人前） 265 kcal
だし巻き卵（1人前） 233 kcal
つけ麺（1人前） 438 kcal
22時
芋焼酎（1人前） 371 kcal
  3812 kcal
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コメント
バタコ 2008/11/09 12:15 
ポンデリングはおいしすぎるねえ
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