１６７日目(drinking)【SOTAさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月15日（土）

１６７日目(drinking)
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【記録グラフ】
体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2271kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ごはん　150g（1人前） 252 kcal
松屋 生玉子（1人前） 76 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
10時
マクドナルド ソーセージエッグマフィン（1人前） 423 kcal
マクドナルド ハッシュポテト（1人前） 130 kcal
13時
かりんとう（6人前） 106 kcal
19時
ごはん　150g（1人前） 252 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ナムル（1人前） 38.7 kcal
レタスのミモザサラダ（1人前） 156 kcal
クリームコロッケ（0.5人前） 191 kcal
マヨネーズ（0.5人前） 46.9 kcal
21時
サントリー ジョッキ生 [カン] 350ml（1人前） 123 kcal
22時
坂金製菓 芋かりんとう（0.6人前） 277 kcal
  2271 kcal
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