no title【こまいぬさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月05日（金）

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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
10513歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2458kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
富士弁FO おにぎり 焼たらこ（1人前） 180 kcal
サンクス おにぎり　辛子明太子（1人前） 165 kcal
12時
おにぎり 焼たらこ（1人前） 190 kcal
おにぎり　明太子（1人前） 190 kcal
日清食品 カップヌードル 77g（1人前） 364 kcal
21時
マクドナルド カナダドライ ジンジャーエール M（1人前） 120 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
マクドナルド ダブルクォーターパウンダー・チーズ（1人前） 830 kcal
  2458 kcal
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