高々とした晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月06日（土）

高々とした晴れ
< さっぱりした雨 　｜　ゆるりとした晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
7931歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
12.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
56.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1750kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
米屋 大福（1人前） 257 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
15時
わらさといかのちゃんこ風鍋（0.5人前） 528 kcal
真さば刺身（0.5人前） 245 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
きゅうり（0.3人前） 6.3 kcal
山崎製パン パイシュー（1人前） 316 kcal
23時
ふかし芋（0.5人前） 42.9 kcal
山崎製パン まるごとバナナ [袋] 1個（0.5人前） 253 kcal
不二家 カントリーマアム　パンプキン　1枚（1人前） 50 kcal
  1750 kcal
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