no title【黒田さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月10日（水）

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【記録グラフ】
外出回数（ひきこもり用）
1回
外出回数（ひきこもり用）（回） のグラフ
 		幸せ度
50%
幸せ度（%） のグラフ
 		起床時刻
6.8
起床時刻（） のグラフ
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
1
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		偏頭痛
2回
偏頭痛（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1593kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
永谷園 あぶらあげの味噌汁（1人前） 38 kcal
農協牛乳 牛乳（0.1人前） 66.5 kcal
13時
ロイヤルホスト シーフードサラダ（0.5人前） 55.5 kcal
東洋水産 マルちゃん ワンタン [袋] 53g（1人前） 253 kcal
農協牛乳 牛乳（0.1人前） 66.5 kcal
17時
コッペパン（1人前） 371 kcal
19時
鶏の照り焼き（1人前） 413 kcal
農協牛乳 牛乳（0.1人前） 66.5 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
  1593 kcal
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