no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月22日（月）

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【記録グラフ】
何かの運動
90分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
57kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
12.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1747kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール（1人前） 102 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
和食さと リンゴジュース（1人前） 70 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
9時
ココア（1人前） 24.7 kcal
12時
ゴハン（1人前） 151 kcal
赤だし（1人前） 147 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
15時
MEGMILK 牛乳（0.8人前） 106 kcal
20時
くりーむしちゅー（1人前） 187 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
21時
大根（たくあん）（2人前） 10.2 kcal
キリン キリン端麗ゼロ（2人前） 190 kcal
キリン ゼロ（1人前） 66.5 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（4人前） 372 kcal
  1747 kcal
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