no title【とむさんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月23日（火）

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【記録グラフ】
起きた時間
7時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
100回
背筋（回） のグラフ
スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
8.4%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
863kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.95kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
こんにゃく（1人前） 10 kcal
12時
豚汁（0.2人前） 75.6 kcal
17時
シチュー（0.3人前） 207 kcal
ヨーグルト＆シリアル（1人前） 150 kcal
サラダ（2.1人前） 420 kcal
  863 kcal
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