no title【一番槍さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月14日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1615kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4198kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
0.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
明治乳業 明治ブルガリアヨーグルト LB81 プレーン [カップ] 500g（0.1人前） 31 kcal
9時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
10時
ヤクルト 黒酢ドリンク（1人前） 24 kcal
13時
味噌ラーメン（1.5人前） 723 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
19時
ビール（3人前） 420 kcal
牡蠣フライ（0.6人前） 157 kcal
さしみ（1人前） 156 kcal
20時
焼酎（4人前） 1483 kcal
かき（8人前） 291 kcal
22時
お好み焼き（1人前） 609 kcal
  4198 kcal
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