曇り行く晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月18日（日）

曇り行く晴れ
< ほんわりした晴れ 　｜　ほかほかとした晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
9041歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
11.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
56.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2337kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
クリームチーズパン（1人前） 445 kcal
13時
坦々麺（0.5人前） 381 kcal
チキン南蛮（0.5人前） 286 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
20時
カジキのマヨネーズ焼（1人前） 422 kcal
チンジャオロース（0.2人前） 130 kcal
ほうれん草のお浸し（0.2人前） 5.1 kcal
昆布つくだ煮（0.2人前） 1.7 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
23時
伊予かん（0.2人前） 14.7 kcal
  2337 kcal
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