ほかほかとした晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月19日（月）

ほかほかとした晴れ
< 曇り行く晴れ 　｜　ちゃくちゃくとした... >


【記録グラフ】
万歩計
9634歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
12.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1792kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
味噌汁（1人前） 52.2 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
大根（福神漬け）（1人前） 13.6 kcal
22時
ミルクチョコレート（0.5人前） 223 kcal
23時
坦々麺（0.5人前） 672 kcal
ぶりあら汁（0.5人前） 149 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
  1792 kcal
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