健康管理は、食事の管理から。坦々麺の栄養バランスを見てみよう

みむめもさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>坦々麺の詳細

坦々麺の詳細

坦々麺

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1343.4 kcal
 
54.1%
 内訳
＊炭水化物 162 g
 
37.3%
 内訳
＊タンパク質 65.2 g
 
52.5%
 内訳
＊ナトリウム 618 mg
 
15.6%
 内訳
＊脂質 51.3 g
 
74.4%
 内訳
＊カリウム 1902 mg
 
63.4%
 内訳
＊カルシウム 896 mg
 
38.9%
 内訳
＊鉄 13.7 mg
 
27.4%
 内訳
＊亜鉛 8.7 mg
 
29%
 内訳
＊ビタミンA 24.1 μgRE
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB1 1.3 mg
 
92.8%
 内訳
＊ビタミンB2 0.8 mg
 
50%
 内訳
＊ビタミンB6 1.3 mg
 
2.1%
 内訳
＊ビタミンB12 1.3 μg
 
54.1%
 内訳
＊ビタミンC 96.9 mg
 
96.9%
 内訳
＊ビタミンD 1.1 μg
 
2.2%
 内訳
＊ビタミンE 3.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 204 μg
 
272%
 内訳
＊葉酸 407 μg
 
40.7%
 内訳
＊コレステロール 62.5 mg
 
8.3%
 内訳
＊食物繊維 27.7 g
 
110.8%
 内訳
＊食塩相当量 1.5 g
 
18.7%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
休日　散髪　追い山 　きょろきょろ６０Ｄ
晴 　komokomo
３２メモリー破損 　あたりばん
鳥の糞 　mommomo
29℃曇り 　muusan
ディスクトップパソ... 　あたりばん
7/18 　つかっと
薄曇 　komokomo
三姉妹 　audrey
カットだけ 　mommomo
29℃曇り 　muusan
7/18 　子分
会社創業120周年... 　常夏の国
Izymka 　Izymka
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ