今日の食事【ふる蔵さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月26日（月）

今日の食事
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【朝ごはん】
おにぎり
ヘルシア
【昼ごはん】
なかう
親子どんぶり
うどん
【間食】

【晩ごはん】
太巻き
サラダ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車走行時間
0分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1529kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
サンデリカ株式会社 おにぎり　梅（2人前） 326 kcal
花王 ヘルシア（1人前） 0 kcal
12時
親子どんぶり（1人前） 498 kcal
なか卯 はいからうどん 小（1人前） 223 kcal
20時
ヤマザキ 太巻寿司(サラダ)（1.4人前） 398 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
  1529 kcal
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