今日の食事【ふる蔵さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月01日（日）

今日の食事
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【朝ごはん】
食パン
ハム
【昼ごはん】
おにぎり
食パン
ハム
【間食】

【晩ごはん】
野菜炒め
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車走行時間
0分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2407kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
神戸屋 食パン（1人前） 222 kcal
ハム（4人前） 118 kcal
11時
サンデリカ株式会社 おにぎり　梅（1人前） 163 kcal
16時
神戸屋 食パン（2人前） 444 kcal
ハム（2人前） 58.8 kcal
コロッケ（1.5人前） 431 kcal
フライドチキン（1人前） 362 kcal
20時
野菜炒め（2人前） 609 kcal
  2407 kcal
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