ゼリーダイエット4日目【コーパパさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月06日（金）

ゼリーダイエット4日目
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【記録グラフ】
体年齢
33
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1700kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ジョギング
34分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1286kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
チャーシュー麺（1人前） 508 kcal
13時
チキンカツ（1人前） 437 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
  1286 kcal
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