no title【メタボ次郎さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月10日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
25000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		自転車（街乗り）
60分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		最高血圧
133mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		腹囲
99cm
腹囲（cm） のグラフ
 		基礎代謝
1661kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2124kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯　中（1人前） 151 kcal
肉じゃが（0.5人前） 254 kcal
大根（根）（5人前） 36 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく（1人前） 24 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア ディアナチュラ　アミノ　マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 3.2 kcal
DHC ビタミンC（1人前） 4.6 kcal
キリンヤクルトネクストステージ キトサン（1人前） 6.1 kcal
12時
ご飯　中（1人前） 151 kcal
とんかつ（0.5人前） 292 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
ビーフン（0.3人前） 140 kcal
ぎょうざ（0.2人前） 76.4 kcal
19時
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
ご飯　中（1人前） 151 kcal
とんかつ（1人前） 584 kcal
キャベツ（1人前） 115 kcal
コーヒー（5人前） 32 kcal
  2124 kcal
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