no title【nannoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月12日（木）

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今日はストレッチと、マシンのみ。。
100日チャレンジ中だから頑張るぞー！

【記録グラフ】
起きた時間
7.5時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		ジムトレーニング
30分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		万歩計
4681歩
万歩計（歩） のグラフ
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1056kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
51.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
スターバックスコーヒー チーズベーグル その他（0.5人前） 203 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 62 kcal
13時
ポッカ こんがりパンのはいったコーンポタージュ（1人前） 129 kcal
五目炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
21時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
スターバックスコーヒー チーズベーグル（0.3人前） 122 kcal
  1056 kcal
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