ほかほかの晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月19日（木）

ほかほかの晴れ
< さむさむとした晴れ 　｜　雨、そして寒い晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
9298歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
12.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1362kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
パン（1人前） 172 kcal
きな粉（1人前） 26.2 kcal
13時
ちゃんぽん（1.2人前） 499 kcal
ナムル（1人前） 38.7 kcal
吉野家 お新香（1人前） 17 kcal
23時
野菜スープ（1人前） 319 kcal
豚肉とほうれん草の炒め物（0.8人前） 189 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  1362 kcal
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