no title【メタボ次郎さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月21日（土）

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【記録グラフ】
自転車（街乗り）
110分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		最高血圧
135mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
腹囲
97.5cm
腹囲（cm） のグラフ
 		万歩計
41700歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1629kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2633kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
サンデリカ ミックスサンド（1人前） 342 kcal
牛乳（2人前） 276 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア ディアナチュラ　アミノ　マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 3.2 kcal
キリンヤクルトネクストステージ キトサン（1人前） 6.1 kcal
DHC ビタミンC（1人前） 4.6 kcal
10時
大塚製薬 アミノバリュー（1人前） 60 kcal
11時
卵焼き（0.5人前） 66.2 kcal
イチゴ（5人前） 25.5 kcal
ロッテ チョコレート（3人前） 81 kcal
13時
マクドナルド てりやきチキンフィレオ（1人前） 455 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
22時
ご飯（1人前） 151 kcal
さけ（2人前） 295 kcal
ブロッコリ（3人前） 140 kcal
マリオ　えび ベトナムフォー　（1人前） 300 kcal
  2633 kcal
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