☆二日も続けて「スッピン」です!【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月08日(日)

☆二日も続けて「スッピン」です!

< ☆PM8時過ぎちゃ...  | ★超ぶさいく(; ... >
昨日も今日も「スッピン!」
こんな事って滅多にないのさ・・
「やる気0」

睡眠時間8時間取りましたzzz
昨日に引き続き自己最高記録☆

クローゼットの整理をしてたら出てきたレッスン着・・以前画像もUPしたけど
背中が全全開@@;(前にブラのカップは付いてます)
超セクスィーー♪今晩はこれ着て寝ちゃおうー☆(別に意味はありませんw)

で、寝たはいいけど背中が寒い・・(当然じゃーーーー!!)
寒くて寒くて眠れない・・・{{(T-T)}} ブルブル

ゴソゴソ・・・と腹巻探して胸まで装着(あ~あったかい~( ̄ρ ̄)ハゥゥゥ♪)

・・・て、全然セクスィじゃないじゃん!ヾ(@゜∇゜@)ノ あははのは~

いーのだ、冬は・・・w





【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
朝歩
30分
朝歩(分) のグラフ
BMI
22.8
BMI() のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
コメント
kowka 2009/03/08 16:24
VIVA! スッピン!
ようこそ!スッピンズに!
裸顔(らがん)の会発足かッ!(´ ิ౪ ิ)ケラケラ

オナゴの冬の薄着なってそんなもんさ…ふッ-3
白鳥だってスイスイしているようだけども
水の下は必死なの!
冬は、ババシャツ! 腹までスッポリのおぱんつ! 腹巻の重装備!

これが…本モノのオナゴぢゃッ!!!!
 きこたん 2009/03/09 21:07
一日おいての米返し・・ほんますいません^^;

裸顔の会!でっか・・・?@@;
kowkaちゃん、いつもスッピンなのかな・・・?
白鳥!何故にここに白鳥が。。。たとえが面白いから座布団10枚!(山田くーーーん!!)

私おパンツだけは若くいたいの・・
例えババシャツ&腹巻装着でも・・おパンツだけは半ケツwヾ(☆▽☆) アハアハ
mi★ri 2009/03/08 17:48
( ´^ิ益^ิ`)ノ 
 きこたん 2009/03/09 21:10
パーンパーンパーンパーン
パンパンパンパかパンパンパンパンパーンw

アンパン、ジャムパン、クリームパンチョコレートパン
世界中の日本海?からステキなパンでパンパかパンパンパンw( ´^ิ益^ิ`)ノ 
grill 2009/03/08 18:16
良いのじゃないでしょうか。週末ですし。
まだまだ寒いっすね。風邪を引かないのがイチバンです。
 きこたん 2009/03/09 21:12
あーーーできれば薄着したいっ!!

でもね・・・会社で私は超露出っ気があるって実は評判だったらしいよーw
おばさんの露出ってある意味迷惑って話・・?へ(゜∇、°)へ ケケケケ・・
団塊修ちゃん 2009/03/08 19:37
ウーン? 啓蟄は過ぎたのに・・・活性が低いなぁー
 きこたん 2009/03/09 21:15
虫がーーーーー!!
虫がーーーーー!!

今日ね・・会社の流し台の下(これこそカオス!)
絶対開けたくなかったの・・(GBの巣窟・・・)
でもね、私の友達が助っ人に来てくれて掃除機でガーガー吸ってくれた(GBの糞)

GBホイホイに「花子」と「太郎」と「あやめ」と「寅吉」とその他大勢が
ミイラになってましたヾ(>y<;)ノ うわぁぁ!!
浜ジョー 2009/03/08 20:35
きこさ~~~~ん!ヽ( ̄▽ ̄)ノ
飲んでるの?
禁酒、明日からでも良い? ねぇ~!?
 きこたん 2009/03/09 21:17
ホラホラ飲め飲めーーーーーーーーーーー!!
え?おらの酒が飲めねぇっちゅうか!
今夜は寝かせないよー!朝まで付き合う事!(*~ρ~)σ))ToT) からみ酒
ケロケロママ 2009/03/08 21:07
すっぴんでウォーキングしちゃいました。
帽子を目深に被って。
でもそういうのは避けたほうがいいと思う、と反省。
化粧したってだれも見ちゃいないんだけどね。

まあ、春ですし活性度上げましょうか~
きこたんさんの元気はカラダカラの元気!☆ミ凸ヽ(^-^) タイコバン!
 きこたん 2009/03/09 21:19
私は毎朝スッピンでお散歩しちょるーーーー!!
でもって、たまに化粧してお洒落な服装で散歩してると
いつも会う人がわからない・・ちゅ・・w

ほーーーいホイ!
もう飲まなきゃいられないですよっと!
飲んで元気を充電でしょーーー!!(*~ρ~)ゞプハー
buri 2009/03/08 22:12

日曜日の夜中、まだ会社にいますっ。

うちの奥さんが会社にお弁当届けてくれるとき、いつもスッピンなのね。

帽子を不自然なほど深くかぶり、早足で建物の陰を選んでサササッて移動する姿は
そりゃ爆笑もんよ~!
弁当の受け渡しなんて場末の飲み屋の裏で麻薬の取り引きしてるみたいでこれまた
吹き出さずにいられない!
そしてまた建物や通行人の背に隠れて素早く帰っていく後姿に腹ぁかかえてます。

そんな奥さんの姿を想像して元気になってちょいちょい♪
 きこたん 2009/03/09 21:23
はいはい・・・♪
ラブラブ奥ちゃま・・・☆ブリリンは可愛いねーダーイ \(#⌒0⌒#)/スキッ★

私もそんなに愛されたいわよ!
つうか、「愛」を「形」にして欲しい・・・♪
無形より「有形」よっ!!
アオチャン 2009/03/08 22:19
オッサンは生まれてこの方ず~~~~~っとスッピンです。
 きこたん 2009/03/09 21:24
今度アオチャンを、綺麗な有閑マダムにしてあげます♪
きのっち 2009/03/08 23:26
裸顔の会にようこそー♪♪\(^o^)/

裸顔にババシャツ! 腹までスッポリのおパンツ! 腹巻の重装備!
さらにヒートテックズロースを重ねていますが・・・ナニカ?

裸顔の日数数えられるようじゃ、まだまだ甘いわよぅー!
え?こっちの世界には来たくないって?(爆)
 きこたん 2009/03/09 21:28
あ!ここにも「裸顔」がーーーーー!!!

別に私スッピンでもいいのねー^^;
でも、メイクって私にしたら一応お洋服を着るのと同じ感覚・・・?
実際メイクしないでいると、マジどーでも良くなっちゃうし・・(´ρ`)ぽか~ん

あい!

そっちの世界にはまだ逝きません事よー!
あがくわ!σ(⌒▽⌒;)
bluemoon 2009/03/08 23:29
こんばんわ。
いーじゃん、2日連続スッピン。
お肌はしっかり呼吸して、月曜日にそなえてるはず。
 きこたん 2009/03/09 21:38
今日は「ノリ」がバッチリだったわよー♪

でも、二日鏡見ないとお顔の産毛が・・・@@;
下手すりゃ気がつきゃ眉毛繋がってるわよーーーー!!あたしゃ両さんかいっ!( ̄(エ) ̄)v
saturn 2009/03/08 23:48
化粧をすると皮膚呼吸できないのでは?
だからスッピンのほうが肌にいいと思うのですが、違うのかなあ?
 きこたん 2009/03/09 21:40
メイクしても呼吸できますよー♪(多分)

って言うか肌呼吸できないメイクって一体・・「特殊メイク・・?」
今日はお蔭様でノリも良く、一層可愛いきこたんになりました☆
って

誰も言ってくれないから、自分で・・・(;;)w
ばぅ♪ 2009/03/09 12:31
やる気と化粧の厚さは比例するのか?

 ・・・・で、化粧したときの「やる気」はアルコールで失うのか?
 きこたん 2009/03/09 22:07
あったぼーーーーーよぅ!

え?・・で・・なんだっけ・・?
ボンド88 2009/03/09 12:44
そうですか。化粧とやる気は正比例するんですね。
どうりで、休日は嫁にやる気がないわけだ・・・(=_=)
 きこたん 2009/03/09 22:09
そうなんですかー?へーー^^;

私はまだもう3回位「嫁」に行きますよーーー!!
(子供は流石に産めませんですが。。。)
紗羅月 2009/03/09 12:58
裸顔の会。。。
いいかも~。

花粉症の間は目元しか化粧しません。
どーせマスクで隠れるし~♪
 きこたん 2009/03/09 22:11
私は一応フルメイク?しますよー♪

でも、お鼻はまっかっかーw
で、ガサガサ・・・(*ノ_<*)エーン
浜ジョー 2009/03/09 15:05
㌧㌧ (*゚▽゚)ノノ"☆∥PC∥  
 きこたん 2009/03/09 22:12
はいてまーーーす!!

吐いてます・・?そこまで飲むな!
flo 2009/03/09 15:51
これで言いのだっ!!
ジョーちゃんところ行って、すっかりバカボン漬けに。
 きこたん 2009/03/09 22:14
これで・・いいのだー!
これで・・いいのだーーー!!

天才バカボンバカボンボン♪

もーーー!限界です、我が家のバカボンのパパ!
呑気すぎて話しになりません!一体どうしたら「一家の長」の自覚が備わるのか・・?
はりそん705 2009/03/09 21:32
雨だったのを良いことに、私も眉と口紅以外はスッピン。
引越し作業中だったので、気にもしませんでしたが…。(^^ゞ
 きこたん 2009/03/09 22:15
はりちゃんの「眉」は・・・永遠です!

引越し(ダイエット)進んでますかー??
あのベッドでおねむしたいーーーーーーーーーー!!
浜ジョー 2009/03/09 22:08
ねぇ~! まだ~? 待ちくたびれた~!
 きこたん 2009/03/09 22:16
ごめんごめん!!

もう、44杯で果てそうだーーーーーー!
浜ジョー 2009/03/09 22:24
やっと、追いついたね!(爆)
 きこたん 2009/03/09 22:31
まだまだ・・

今日の米返しはこれから・・w
追いつく前に果てるか・・?今4杯目なんだけど既に目がーーー!
目がーーーーーーーーーーー!!!!( ―・─ _____ ─・─ ) 
浜ジョー 2009/03/09 22:37
まだ?  じゃ~、ずっと、ここで?(爆)

私は二杯目です!  同じく・・・
目がーーーーーーーーーーー!!!!( ―・─ _____ ─・─ ) 

早よ~~ねなさいね♪
 きこたん 2009/03/09 22:42
んじゃさ・・
今日の米返し明日でもいい・・・?(* ̄∇ ̄*)エヘヘ
マジでもう会社でコレやれないからさーーーーーwどないしょ・・?

今からお風呂入って、ふんどし締めなおしていくどーーーー!!
0205ちゃんも一緒に締め直せーーーーーーーー!!!
浜ジョー 2009/03/09 22:59
まじ~、寝るけど!良い?
きのっち、このところ見ないよね~。
デートで忙しいのかな?   ((┌(。△。)┐))ワッハッハ
 きこたん 2009/03/09 23:10
だめーーーーー!!寝ないで!(嘘嘘、寝てくだチャイナ☆)
きのっちゃん、デートで忙しいとな・・?
まーめでたい事やのぅ・・w

私もデートしたいどーーーーーー!!(旦那以外と・・・♪)
きのっち 2009/03/10 15:58
↑デートじゃないぞー!ヾ(*`Д´*)ノ"

今さら深夜のスポーツニュースにはまって、
TV見ながらビール飲んで、スナック食べてるー♪(≧∇≦)ノ□キャハハ
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